立秋是中国传统二十四节气中的第13个节气，也是秋季的第一个节气。为普及中国传统文化知识，营造辖区浓厚的传统文化氛围，丰富辖区居民的精神文化生活，8月5日，光复道街林古里社区为辖区老年人开展了“立秋食品安全”科普知识讲座。

　　活动一开始，工作人员向参加活动的居民介绍了二十四节气内容和气候变化的规律，围绕“防三病、吃四果、忌五事”进行讲解。“防三病”分别是防腹泻、防暑、防秋燥；“吃四果”指的是吃香蕉、大枣、葡萄、和梨；“忌五事”则为忌吃冷饮、忌剧烈运动、忌光脚踩地、忌熬夜、忌忧心过度。工作人员一边用通俗易懂的方式进行讲解，一边用喜闻乐见的形式和老人互动。前来学习的王奶奶高兴地说：“此次宣讲正当时，不仅认识到了科学养生的重要性，也学习了不少养生知识，很实用”。

　　本次立秋宣讲活动让辖区老年人更多了解了三伏及入秋季节日常保健知识，感受了“立秋”节气文化民俗，提升了养生意识，有助于辖区居民养成健康生活方式，预防和减少疾病的发生，把健康理念融入生活中。