粘米粉为清补健壮食品类，富含蛋白质、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、维生素b21、维生素索B2、维生素及面粉等，营养全面，具备补中益气，健脾开胃，止冷汗等功效，对食欲减退，肠鸣腹泻都有一定的改善作用。胃不好的人多吃这团子，调理肠胃、补气养血，我家隔三差五做着吃。针对当代人细致饮食搭配所造成的脾胃虚寒，檽米是非常好的健脾养胃食材，我们都知道檽米有无法消化观点，但实际上，檽米是不是好消化主要体现在檽米的吃法，蒸制热檽米或是糯米粥一般是好消化的，针对肠胃不好的人而言，也可以起到健脾健胃效果。胃不好的人多吃这团子，调理肠胃、补气养血，我家隔三差五做着吃。

      今天小编就给大家共享一道胡萝卜檽米团子的做法，檽米尽管健脾开胃，但不提议一次吃多了，这样才会好消化。提前准备食物：胡萝卜、冷水、粘米粉、红豆沙具体方法：1.这也是250g胡萝卜，先用温水清洗再拿刀切成块。2.再放入破壁机中，在房间里加100g水，这样很容易弄成汁。胃不好的人多吃这团子，调理肠胃、补气养血，我家隔三差五做着吃。

      打好了汁过虑一下口感细致。4.在200g粘米粉里分批添加胡萝卜汁，搅拌成絮状物后搓成光洁面团。胃不好的人多吃这团子，调理肠胃、补气养血，我家隔三差五做着吃。5.这一面无需醒，揪一小块面糊揉圆轻按成面胚，包起红豆沙收边捏住。6.借着劲就会越揉越光，所有把他搞好。7.锅铺平一个湿笼布，上汽后蒸15min。8.那样一道软糯香甜的胡萝卜糯米团子就做好，天气热吃正好。